센터 갤러리

ㅣ일자ㅣ2026. 9. 11.(금) 

ㅣ시간ㅣ11:30~12:50 

ㅣ장소ㅣ아이엔요가&필라테스 명일점 

ㅣ내용ㅣ필라테스 프로그램

이번 회차 프로그램은 참여자분들의 건강한 활력을 도모하고 신체 밸런스를 강화하기 위해 ‘필라테스’로 진행되었습니다. 

이번 회기는 전문 기구와 매트를 활용해 신체의 바른 정렬을 잡고, 평소 잘 사용하지 않던 속근육을 자극하여 

신체 감각을 깨우고 일상 속에서 건강한 에너지와 즐거움을 느끼실 수 있도록 알차게 구성되었습니다.

프로그램에 참여하신 이용자분들께서는 “시간이 충분해서 여유롭게 동작을 따라 할 수 있어 좋았다”, “지루할 틈 없이 정말 즐겁고 재밌는 시간이었다”라며

높은 만족감을 나타내셨으며 바쁜 일상에서 벗어나 자신의 몸에 온전히 집중하며 스트레스를 해소하는 뜻 깊은 시간이 되었습니다.

앞으로도 이용자분들의 건강한 여가 생활과 신체·정서적 지원을 위해 다양하고 유익한 프로그램을 준비할 예정이오니,

지속적인 관심과 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다.