센터 갤러리

ㅣ일자ㅣ2026. 8. 7.(금)

ㅣ시간ㅣ10:30~11:20

ㅣ장소ㅣ고덕수피아무용학원

ㅣ내용 ㅣ바레 프로그램

이번 7회차 프로그램은 참여자분들의 건강한 활력을 깨우기 위해 발레 바(Bar)를 활용한 

전신 운동 ‘바레(Barre) 원데이 클래스’로 진행되었습니다.

이번 회기는 필라테스, 요가, 발레의 요소를 조화롭게 접목하여 신체의 바른 정렬을 잡고, 평소 잘 사용하지 않던 속 근육을 자극해 

코어 강화와 신체 밸런스 향상을 돕는 알찬 시간으로 꾸려졌습니다. 짧은 시간이었지만 높은 몰입도를 통해 둔해진 신체 감각을 깨우고 

일상 속에서 건강한 자극을 느낄 수 있도록 구성되어 참여자분들의 높은 만족도가 나타났습니다.

특히 바레 운동을 처음 경험해보신 참여자분들은 “생소한 운동이었지만 구성이 알차서 매우 만족스러웠다”, 

“바른 자세와 속 근육 쓰임을 느껴볼 수 있어 색다르고 유익한 시간이었다”라며 높은 만족감을 나타내셨습니다.

단 하루의 짧은 클래스였지만, 바쁜 일상에서 벗어나 자신의 몸에 집중하며  온전히 나만을 위한 시간을 마련해드릴 수 있었습니다.

앞으로도 이용자분들의 건강한 여가 생활과 신체·정서적 지원을 위해 다양하고 유익한 프로그램을 준비할 예정이오니, 

지속적인 관심과 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다.